Gaz sıkışmasına iyi gelmek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:
Hareket etmek: Yürüyüş yapmak veya hafif egzersizler yapmak gazın sindirim sisteminizden daha hızlı geçmesini sağlayabilir.
Su içmek: Bol su içmek sindirimi hızlandırarak gazın vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.
Bitki çayları tüketmek: Nane, rezene veya zencefil gibi bitki çayları gaz sıkışmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Karbonatlı su tüketmek: Bir bardak karbonatlı su içmek gazın sindirim sisteminde rahatlamasına yardımcı olabilir.
Masaj yapmak: Karın bölgenize nazikçe masaj yaparak gazın hareket etmesini sağlayabilirsiniz.
Gaz giderici ilaçlar kullanmak: Eğer gaz sıkışması sürekli bir sorun haline geliyorsa, doktorunuzun reçete ettiği gaz giderici ilaçları kullanabilirsiniz.
Eğer gaz sıkışması sık ve şiddetli bir sorun haline geliyorsa, doktorunuza başvurmanız önemlidir. Aşırı gaz sıkışması ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page